■ダメだったところ
�@持参した食料がジェルのみだった
　・胃の中が空っぽになり60kmを過ぎると何も受け付けなくなった
　・ジェルが悪いわけではないが、固形物も必要と感じた（エイドの食料だけでは不足）
　・食べられない、飲めない、夜の寒さで、脱水気味となり60kmあたりで走れなくなった
�A最後尾からの出発だったところ
　・渋滞に巻き込まれ前半は自分のペースで進めなかった
�B長距離（50km程度）もしくは長時間のランニング練習不足
　・一度も長距離もしくは長時間のランニング練習をしなかった
　・北陸なので4月末のレースに向けての山登りを含む練習期間が取れない
�C山下りのペースアップができなかった
　・シングルトラックの下りで、自分の中では得意な山下りでペースが上げられなかった

■良かったところ
�@前半のペースが遅かったためか意外と足がもった
　・練習不足だったのに一度も足がつらなかった
�A脱水気味となったときの対処ができた
　・厚めのグローブで指先を温めて、少しずつでも胃の中にジェルを押込んだことで70kmあたりで復活した
　・脱水気味となった時には、多少時間をロスしてでも復活を待つ
�B前日に十分な睡眠がとれた